Boosta din smoothie
Smoothie, något som under de senaste åren fått väldigt mycket uppmärksamhet och jag förstår verkligen varför. Dessa fluffiga, söta, fräscha och näringsrika godsaker är verkligen svårslagna. För vissa...
View ArticleClik here to view.
Veganspan i stan!
Igår inmundigades min allra första veganska sushi! So, how bout the taste girl?! Det var ju hur fint som helst! Jag inte riktigt visste vad som skulle vara på/i ”rullarna” men jag tog en den som var...
View ArticleFrullen!
På helger älskar att plocka ihop lite utav ditten, datten och dutten på tallriken till frukost! Helgerna är enda gången jag äter frukost när jag vaknar. I morse blev det: 2 breda finncrisp med hummus...
View ArticleClik here to view.
Morgonstund
Morgonstund har guld i mund. Oh yes! De senaste morgonarna har det varit så kallt här, att jag behövt något mer värmande än smoothies till frukost. Så här har det såg det ut denna morgon. Ägg, tahini,...
View ArticleClik here to view.
Podd-tips!
God morgon! Måndag morgon, ny vecka, en vecka att fylla med en massa god energi. Startar med en grön läcker smoothie och toppar med gårdagens granolabak, jordgubbar och bipollen! Själv har jag haft en...
View ArticleClik here to view.
MORGONRUTINER
God morgon Hur startar du dina dagar? Har du en specifik rutin du lyder strikt eller är du spontan? Vi alla behöver ju olika saker och just rutiner är något jag ser som för vissa livsviktigt och för...
View Article7 Må Bra Tips i Vardagen!
Vardagen kan för många vara aningen knepig att få ett skönt flow i. Mycket ska hinnas med och stressen kan vara överhängande och väldigt påtaglig. Men genom att ligga steget före, boosta med bästa...
View ArticleClik here to view.
Pannkakssöndag
Helgen har varit fantastiskt bra. Jag har hunnit med jobb, träning, inflyttningsmingel, shopping och lite därtill. Den bästa dagen under helgerna är självklart söndagarna, och så var det även denna...
View ArticleClik here to view.
Breakie
Mina morgnar på helgerna brukar se ut som på bilderna ovan. Det är bananpannkakor i stora lass och ibland proteinbröd, som imorse. Jag är ju barnsligt förtjust i pannkakor och har alltid varit det....
View ArticleClik here to view.
Sista frukosten
Så, då var det söndag med världens fetaste söndagsfrukost såklart. På söndagar brukar vi alltid lyxa till det med sovmorgon och långfrukost. Så blev det inte riktigt imorse, ingen sovmorgon och ingen...
View ArticleClik here to view.
PT Oscars enkla proteingröt
Oscar Ö Turgut vet det mesta värt att veta om hur man äter och tränar rätt. Han är PT med närmare 20 års erfarenhet i branschen och varje dag hjälper han människor att komma i form och hitta rätt...
View ArticleClik here to view.
Frukost till middag?
Under gårdagen spanade jag in Hälsa och Fitness hemsida och dess olika artiklar. Jag fastnade vid artikeln som handlade om den nya hälsotrenden, frukost till middag. Även kallad ”Brinner” som är en...
View ArticleClik here to view.
Egengjord müsli
Det tog lång tid innan jag ens provade att göra egen müsli. Jag tänkte att det var meckigt & har därför låtit bli. Dumt tänkt! Inte svårt det minsta & dessutom riktigt nyttigt & fantastiskt...
View ArticleClik here to view.
Förberedelser till Italien
Vad är det här för väder? Seriöst? Snöblandat regn som då och då byts ut mot hagel för att sedan återgå till regn nonstop! Nä, dötrist! Min kropp är nu i alla fall helt återhämtat från halvmaran i...
View ArticleClik here to view.
Den nya hälsotrenden: frukost till middag
Tycker du att frukosten är dagens bästa måltid? Då passar den nya hälsotrenden ”brinner” dig perfekt! Ordet ”brinner” är en sammanskrivning av frukost (breakfast) och middag (dinner), och är en...
View ArticleClik here to view.
Overnight oats
Jag äter alltid frukost hemma innan jobbet och vill gärna göra det så smidigt som möjligt för mig i morgonstressen. En av mina absoluta favoriter är overnight oats. Jag förbereder den kvällen innan så...
View ArticleClik here to view.
Intervju i Sportamore ang nya hälsotrenden
Kommer ni ihåg att jag skrev ett inlägg för några veckor sedan om den nya hälsotrenden ”Brinner”. Alltså när du äter frukostmat till middag. Sportamore snappade upp mitt inlägg snabbt och ringde upp...
View ArticleClik here to view.
Mandelfrallor
Idag tänkte jag tipsa om ett superenkelt recept på mandelfrallor. Det är ett recept jag hittat på Annika Sjöös blogg. Jag försöker att undvika vitt mjöl och socker, men älskar konsistensen bröd har....
View ArticleClik here to view.
Söndagsfrukost deluxe
Äntligen söndag och en chill morgon var planerad vilket det också blev. Ingen sovmorgon direkt även då jag hade behövt det efter en veckans tidiga morgnar och efter gårdagens bröllop. Runt åtta-tiden...
View ArticleClik here to view.
Recept på nyttigare äppelpaj
Det gäller att ladda när man ska springa, dansa och hoppa i fem kilometer och dessutom bli nedsprutad i en massa färg. Så tänker jag iaf och därför blev det en riktig brakfrukost i morse. Självklart...
View Article